Os Melhores Aplicativos para Controlar Hábitos

Para controlar hábitos é possível contar com ferramentas poderosas que auxiliam a melhorar comportamentos nocivos.

Uma rotina saudável é ideal para qualquer pessoa que quer ter mais saúde e prolongar a mobilidade.

Nos últimos anos é possível notar essa mudança em nossa sociedade em querer ter um estilo de vida mais saudável, desde influenciadores a pessoas comuns.

Pensando nisso, separamos uma lista com os melhores aplicativos para controlar hábitos. Confira a seguir!

Os benefícios de controlar hábitos

Para avaliar o desempenho de uma rotina saudável é preciso controlar hábitos e identificar os pontos que impedem que isso se cumpra.

Os hábitos saudáveis precisam ser implementados aos poucos e com constância para poder se transformar em rotina.

Durante a vida alguns comportamentos nocivos à saúde começam a surgir durante a adolescência, seja dormir tarde ou não praticar exercícios físicos.

E isso ao longo do tempo transforma o nosso organismo que começa a desempenhar mal suas funções.

Por isso é importante utilizar a tecnologia para benefício próprio e assim melhorar e controlar hábitos.

O corpo, para economizar energia, começa a criar padrões que segue no piloto automático, por isso, para melhorar qualquer comportamento, é preciso repetir por 30 dias para que isso se torne um padrão de conduta.

Por isso, os apps para controlar hábitos são essenciais para essa jornada rumo a prolongar ainda mais a vida, mas com saúde.

Afinal ninguém quer chegar a velhice cheio de doenças e tomando mais de 10 remédios por dia.

Os melhores aplicativos para controlar hábitos

1.Habitica

Já imaginou transformar o rastreamento de hábito em um jogo em RPG estilo famoso na década de 80, pois esse app é para você.

Com essa estratégia, dificilmente você vai esquecer de anotar as métricas diárias e assim conseguirá controlar hábitos.

Além de uma comunidade super ativa que permite trocar experiência e assim evoluir, nunca mais terá desânimo para fazer o que precisa ser feito.

Isso sem falar no senso de responsabilidade que compartilhar suas metas causará e assim será mais fácil alcançar e vencer qualquer obstáculo.

Pode ser usado para rastrear metas, tarefas diárias e conquistas a longo prazo e assim vencer todas as objeções da sua mente.

Entretanto, alguns usuários podem sentir dificuldade se não estiverem acostumados com jogos antigos e isso pode ser um ponto negativo.

A interface é um pouco confusa e muitas pessoas podem achar desatualizada, mas o auxílio oferecido pela plataforma é muito maior.

2.Productive

Tem design mais amigável que o anterior e proporciona uma experiência incrível para todos os usuários.

A interface mais simples e limpa permite que qualquer pessoa possa mexer em todas as funcionalidades do aplicativo sem problemas.

Permite categorizar hábitos e assim facilitar o monitoramento de hábitos permitindo melhorar o desempenho.

Além disso, é possível definir lembretes personalizados com metas e assim não perder os prazo e conseguir avaliar a transformação.

O rastreio é semanal e até mensal que permite uma melhor experiência para seus usuários com diversas funcionalidades bem divertidas.

Um dos pontos negativos é que muitas funcionalidades só estão disponíveis na versão premium e para ter acesso é preciso investir uma grana.

Outro ponto que deixa a desejar é não estar disponível para Android, só IOS o que prejudica ainda mais a acessibilidade do app.

3.Fabulous

Esse app é o mais completo da lista com diversas funcionalidades que visam melhorar a saúde com programas guiados.

Com um belo design com animações, é perfeito para quem gosta de plataformas simples e funcionais.

Criado com princípios da psicologia corporal auxiliando na implementação de hábitos saudáveis para o corpo.

Embora tenha muitos recursos, a maioria é bloqueada para usuários com versões premium e isso desestimula um pouco os usuários que ainda não podem investir.

Com uma complexibilidade moderada, afinal tem funções extras além do rastreamento de hábitos.

Apesar disso, é uma excelente opção para quem busca algo mais completo e pode investir um pouco para ter acesso aos recursos extras.

4.Habitify

Um dos aparelhos com design minimalista que permite uma visão mais limpa do app com recurso bem interessante para os usuários.

Isso permite uma navegação mais fluida e assim melhorar a percepção dos usuários em relação aos outros aplicativos da lista.

Com sistema para Android e IOS suporta a sincronização entre dispositivos e utilizar em qualquer aparelho só usuário.

Para entrar, é preciso ter um login com senha para a criação de um perfil completo que permita à plataforma atender a todas as necessidades.

Oferece estatísticas detalhadas com dados e gráficos atendendo aos mais exigentes e organizados.

Entretanto, sua versão gratuita é um pouco limitada e, para ter acesso completo, é preciso pagar um valor mensal.

Por isso algumas funcionalidades só podem ser usadas para assinantes premium e isso afasta alguns usuários que optam por conhecer o app antes de pagar.

Esses aplicativos para controlar hábitos tem vários benéficos a longo prazo e o melhor e a mudança de vida que proporciona. Gostou desse artigo? Clique aqui para ler mais sobre Tecnologia !